28MAR

Psicología deportiva versus diabetes


Ya tenía ganas de hablar un poco sobre psicología



Alguna teoría de la psicología deportiva recomienda no pensar cuando se desarrolla la actividad competitiva.
Entrevistados algunos deportistas de alto rendimiento tras una gran actuación describen esos momentos como si “el tiempo transcurriera a cámara lenta”, “no notaba el gran esfuerzo que estaba haciendo, no me costaba nada hacerlo todo”, “me anticipaba a lo iba a pasar”, “iba un segundo antes que todos mis rivales”, “tenía una sensación de ir flotando”…

O recordar a Ayrton Senna cuando conducía (y ganaba) en Mónaco a Alain Prost  "Pero yo no conducía conscientemente, el circuito era un túnel en el que iba, iba, iba..."

Lo que Andrés Montes hubiera definido como “pasear a Miss Daisy”

 


He tenido ese tipo de sensaciones alguna vez.
Como deportista muy amateur, cuando era jovencito y jugaba al futbol sala o al futbol 7.
Era una sensación increíble.
Y con mi diabetes también la he tenido.
Casi siempre cuando las glucemias estaban en rango…una hora después de ponerte el bolus sentía que la glucemia era correcta (y la post lo confirmaba), no me costaba hacerme los autoanálisis, sabía prevenir muy bien el efecto de las grasas, el ejercicio o las situaciones imprevistas…y me sentía cómodo con ellas.
Se podía decir que estaba por encima de la diabetes.

 

Claro que no siempre es así, casi es la excepción…esa salsa que no la cuentas como HC, el ejercicio que te lleva a mal traer con las hipos, pasar de hacerte las postprandiales porque voy a estar tirado en el sofá toda la tarde…

 

Cuando quieras asegurar el resultado cambia solamente la estrategia y nunca tu actitud.

Otra frase de esas que dicen los buenos psicólogos…
Con una glicosilada alta tienes que seguir valorando por encima de todo tu calidad de vida…no te queda otra.
Modificar basales, más controles, consultas con médico/educadora…pero seguir siempre con actitud positiva.

28 marzo 2016






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