25SEP

SENSACION DE CONTROL


Lo más importante para afrontar mi DM1 es poder tomar el control, llevo el volante de mi patología y elijo el camino por el que ir.



Hoy he tenido visita con mi endo.

Mi glicada es de 6.4%

Sabéis que no me importan las cifras, que prefiero mirar otras cosas.

Además, siempre hay que evaluar las tareas no los resultados…por eso no me gusta ver el porcentaje de glicosilada, repasar de manera simple las glucemias de los últimos 3 meses o contabilizar cuantas hipos he tenido.

 


Daniel Gilbert, psicólogo de la Universidad de Harvard (sí, hay psicólogos en Harvard…) dice que disponer del control puede tener consecuencias positivas en la salud y el bienestar, pero su pérdida puede ser peor que el hecho de no haberlo tenido nunca.

Me parece que esta frase está hecha pensando en la DM1

 

Marcelo González me decía –vía twitter- que mi glicosilada producía sensación placentera…y yo le contestaba que a mí me refuerza esa sensación de control, me siento más seguro, confiado, optimista respecto de mi enfermedad.

 

Pero, pensándolo bien, tiene razón Marcelo.

Es placentero.

Una alta sensación de control es consecuencia de haber elegido una posibilidad correcta dentro de un contexto donde se me exige un esfuerzo, una tarea.

 

¿Por qué?

-          Porque las decisiones y el protagonismo es mío.

-          Reducen mis pensamientos negativos

-          Reducen los esfuerzos en vano, negativos.

-          Porque miro el futuro con mejor perspectiva

-          Mis emociones y mis sentimientos sobre la DM1 son mejores.


Todo eso, como mínimo, está cercano a la sensación placentera que mencionaba el amigo Marcelo.  

Y es que la “Psicología del Control” ha demostrado –en el campo de la psicooncología- que mejores sensaciones de control están unidas a mejoras significativas en la calidad de vida, tiempo de recidivas e incluso de supervivencia.

 

Os dejo con Blondie:

 


De una forma u otra, te voy a encontrar,

te voy a atrapar, atrapar, atrapar, atrapar.

De una forma u otra, voy a ganarte,

voy a atraparte, atraparte, atraparte, atraparte.

De una forma u otra, voy a verte,

voy a encontrarme contigo, contigo, contigo.

Un día, quizás la semana que viene, me encontraré contigo,

voy a encontrarme contigo, me encontraré contigo.

 

 

25 septiembre 2013






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